BIEN MANGER POUR RESTER EN SANTÉ 

Ce programme s'adresse aux personnes intéressées à en connaître plus sur la nutrition. Ces rencontres ont pour but d’améliorer nos habitudes alimentaires afin de faire des bons choix de santé.

Thèmes

 

abordés

  • Promouvoir les bienfaits d'une saine alimentation équilibrée;

  • Comprendre la composition des aliments et le rôle qu’il joue

  • Démystifier certaines croyances alimentaires;

  • Connaître ses besoins nutritionnels;

  • Augmenter le niveau d’énergie avec les bons nutriments

  • Bien nourrir nos cellules

  • Savoir lire les étiquettes des aliments;

  • Système digestif et ses maladies associées (constipation, diverticulose, diarrhée).

Échanger sur

 

des sujets

Dates

le 5,12,19 et 26 janvier 2020

Coût

35.00 par cours

Durée

1 cours par semaine d’une durée de 2 heures pour une période de 4 semaines (incluant une pause santé avec dégustation d'une collation nutritive).

© 2020 par Lynn Goneau N.D.