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  • Lynn Goneau

Que révèlent nos ongles sur notre santé?


Nos ongles en disent long sur l’état général de notre santé. Que vous ayez des carences ou diverse pathologie, la réponse est souvent au bout de vos doigts!!






Les problèmes avec les ongles sont habituellement causés par des carences nutritionnelles.









  • Taches blanches sur les ongles : Carence en minéraux (particulièrement zinc, magnésium, fer et silicium) peut aussi être une carence en vitamine A

  • Ongles rongés : Anxiété, nervosité, présence de parasites, carence en complexe B, carence nutritionnelle générale (vitamines, minéraux, protéines)

  • Bandes blanches transversales avec absence de lunule : Perturbation du foie

  • Lignes transversales : Manque de fer

  • Ongles brillants : Tendance à l’hyperthyroïdie (une tyroïde hyper active)

  • Ongles cassants : Peux être un état anémique, une carence en silicium, zinc, calcium ou fer, une déshydratation ou une possibilité d’une carence en vitamine A

  • Ongles durs et cassants : Déminéralisation (fer, calcium, etc.) ou une hyperthyroïdie

  • Ongles friables, secs, qui s’écaillent (ou se dédoublent) : Fatigue, manque de sommeil, affaiblissement du système nerveux, stress excessif, état d’intoxication par des poisons, hypothyroïdie, carence en silicium, parasites, déshydratation, carence en protéines (ou mauvaise absorption des protéines par manque d’acide chloridrique)

  • Stries verticale sur les ongles: terrain acide (rhumatisme, arthrite etc.), carence en calcium ou en zinc, mauvaise assimilation du calcium, état de sclérose ou de vieillissement, excès de stress ou surmenage, anémie

  • Si la peau fendille et se soulève autour des ongles : Carence en vitamine C et en acides gras essentiels, excès d’acidité, déshydratation.


Les ongles sont nourris et renforcés principalement par les protéines et par certains minéraux (calcium, iode, sodium, magnésium, silicium, soufre et zinc) à la condition que ceux-ci soient bien absorbés.


Voici un certain nombre d’aliments très riches qui nourrissent les ongles : Seigle, millet, germination, concombre, pissenlit, pomme, avocat, jus de carotte et céleri, brocoli, chou de Bruxelles, chou-fleur, oignon, ail navet, jaune d’œuf


Ces renseignements ne remplacent pas les soins d’un professionnel de la santé. Vous ne devez pas vous servir du contenu de ses renseignements pour faire un diagnostic. Si vous êtes malade, il faut vous faire suivre par un professionnel de la santé.


© 2020 par Lynn Goneau N.D.